國琳五月菜單

日期

星期

主食

主菜

副菜

副菜

青菜

湯

五穀雜糧類(份)

肉魚豆蛋類(份)

蔬菜類(份)

油脂類(份)

熱量

5/2

一

香Q米飯

香菇栗子雞丁

彩椒炒豆干條

奶油可樂餅

青菜

雙色蘿蔔湯

5

2.5

2

3

723

炒 香菇 栗子 雞丁

炒 甜椒 豆干

炸 可樂餅

煮  紅蘿蔔 白蘿蔔

5/3

二

香Q米飯

叉燒肉

香菇玉米滑蛋

海帶蒟蒻

青菜

布丁奶茶

5

2.8

2

2.8

736

燒 豬肉

炒  香菇 玉米 蛋

炒 海帶 蒟蒻

煮 布丁 奶茶

5/4

三

葡萄乾拌飯

麵包蝦

青菜炒肉絲

福菜肉末

青菜

冬瓜蛤蜊湯

5

2.5

2

3

723

炸 蝦子 地瓜粉

炒 肉絲 時蔬青菜

炒 福菜 絞肉

煮  冬瓜 蛤蜊

5/5

四

香Q米飯

燒烤雞翅

咖哩百頁

八寶醬

青菜

酸辣湯

4.7

2.6

2

咖

#VALUE!

燒 雞翅

煮 咖哩 百頁豆腐

燴 豆干 絞肉 蔥花

煮 木耳 豆腐 蘿蔔絲

5/6

五

香Q米飯

橙汁大排

白菜冬粉

地瓜長豆條

青菜

紫菜蛋花湯

4.7

2.6

2

3

709

燒 排骨

炒 白菜 冬粉

炒 地瓜 長豆

煮 紫菜 蛋

5/9

一

香Q米飯

芝麻薑燒肉片

麻婆豆腐

奶油玉米段

青菜

客家米苔目湯

5

2.7

2

2.8

729

燒 薑 肉片 芝麻

燴 豆瓣 豆腐

烤 玉米

煮 米苔目

5/10

二

香Q米飯

無骨香雞排

番茄炒蛋

關東煮

青菜

玉米濃湯

4.7

2.6

2

3

709

烤 雞胸肉

炒 番茄 蛋

煮蘿蔔 天婦羅 米血

煮 玉米 太白粉 火腿

5/11

三

古早味油飯

麥當勞雞腿

福州丸燒

京醬肉絲

青菜

鮮菇湯

4.7

2.6

2

3

709

炸 雞腿

燒 福州丸

炒 肉絲

煮 香菇  杏鮑菇 草菇

5/12

四

香Q米飯

檸檬雞翅

青椒豆干炒香腸

滷蛋肉末

青菜

愛玉珍珠

4.7

2.6

2

3

709

燒 雞翅

炒 青椒 豆干 香腸

滷 絞肉 蛋

煮 愛玉 珍珠

5/13

五

香Q米飯

鳳梨小排

五彩玉米蝦球

田園咖哩

青菜

海結排骨湯

5

2.7

2

2.8

729

燒 鳳梨 豬小排

炒 玉米 紅蘿蔔 蝦球

煮 咖哩 馬鈴薯 紅蘿蔔

煮 海帶結 豬小排

5/16

一

香Q米飯

起士豬排

鮮菇滑蛋

紅燒雙色蘿蔔

青菜

麵線湯

5.2

2.3

2

2.8

713

炸 起士 豬排

炒 香菇 蛋

燒 紅蘿蔔 白蘿蔔

煮 麵線

5/17

二

香Q米飯

香滷雞腿

干末絞肉

桂筍梅干

青菜

綠豆豆花

5

2.8

2

3

745

滷 雞腿

炒 豆干丁 絞肉

炒 桂筍 梅乾菜

煮 綠豆 豆花

5/18

三

酢醬麵

鹹酥雞

八寶醬+小餐包

燴三仙

青菜

酸菜肉片湯

5.2

2.3

2

2.8

713

麵 酢醬

炸 雞肉

燴 豆干 絞肉 蔥花

燴 筍絲 干絲 蘿蔔絲

煮 酸菜 豬肉片

5/19

四

香Q米飯

花生滷肉丁

客家粄條

奶油雞塊

青菜

筍片湯

5.2

2.3

2

2.8

713

滷 花生 豬肉

炒 粄條

炸 雞塊

煮 竹筍片

5/20

五

香Q米飯

蜜汁小排

玉米燒賣

竹筍三絲

青菜

冬瓜薏仁湯

5

2.7

2

2.8

729

燒 麥芽糖 排骨

燴 玉米 燒賣

炒 竹筍 洋蔥絲 蘿蔔絲 肉絲

煮 冬瓜 薏仁

5/23

一

香Q米飯

奶油洋蔥肉片

香菇麵輪

手工花枝丸

青菜

洋芋濃湯

4.7

2.6

2

咖

#VALUE!

燴 洋蔥 肉片

滷 香菇 麵輪

燴 花枝丸

煮 馬鈴薯 玉米 紅蘿蔔

5/24

二

紫米飯

紅燒鱈魚

椰香咖哩雞

小瓜蒟蒻

青菜

竹筍大骨湯

4.7

2.6

2

3

709

燒 鱈魚

燴 咖哩 雞肉

小黃瓜 蒟蒻

煮 竹筍 排骨

5/25

三

培根炒飯

蘑菇豬排

客家小炒

黃金鍋貼

青菜

紫菜味噌湯

4.7

2.6

2

3

709

白飯 培根 玉米

燒 蘑菇 豬排

炒 豆干絲 芹菜 魷魚條

煎 鍋貼

煮 紫菜 味噌

5/26

四

香Q米飯

無骨香雞排

宮保花生麵腸

起酥燴什錦

青菜

鮮草奶凍

4.7

2.6

2

3

709

烤 雞胸肉

滷 辣椒 花生 麵腸

燴 起司 紅蘿蔔 香菇 玉米

煮 仙草 奶茶

5/27

五

香Q米飯

彩椒里肌

塔香天婦羅條

番茄炒蛋

青菜

大黃瓜骨湯

4.7

2.6

2

3

709

燒 甜椒 豬里肌

滷 九層塔 天婦羅

炒 番茄 蛋

煮 大黃瓜 排骨

5/30

一

香Q米飯

卡啦雞排

黑白芝麻百頁

油瓜絞肉

青菜

番茄蛋花湯

4.7

2.6

2

3

709

炸 雞排

滷 黑芝麻 白芝麻 百頁豆腐

炒 油瓜 絞肉

煮 番茄 蛋

5/31

二

小米飯

紅燒焢肉

菜脯蛋

奶油熱狗

青菜

百香愛玉

4.7

2.6

2

3

709

燒 豬肉

煎 菜脯 蛋

蒸 熱狗

煮 百香果汁 愛玉